Če želite uporabiti paro v vrečke, rezane zelenjave v enotnih koščke. Dodaj vse suhe začimbe, kot so bazilika, timijan in rožmarin, skupaj z žlico ali dve vode. Položite vrečko ravno v mikrovalovni pečici. Večina vrečke imajo navodila, ki kažejo, na katero stran naj bo obrnjena navzgor. Mikrovalovna torbo za dva do pet minut, ali glede na paket smereh. Zelenjava se opravi, ko so si samo plačilno sredstvo, vendar ne kašasto. Dodaj tekoče sestavine, kot so olja, masla ali sojino omako, po kuhanju. Pretresite vrečko enakomerno razdeliti začimbe.
Študija Rezultati

Eden glavnih pomislekov o uporabi plastičnih vrečk v mikrovalovni pečici, je možnost škodljivih kemikalij izpiranja v hrani . 2013 Študija iz American Society of reproduktivno medicino v Bostonu kažejo, da ftalati in BPA, dve kemikaliji včasih najdemo v plastiko, je lahko povezana z vprašanji neplodnosti. Food and Drug Administration je pregledal študije o BPA, vendar pa ni našel prepričljive dokaze za te trditve. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni poroča, da so ftalati povzroča neplodnost pri laboratorijskih podganah, vendar več raziskav je potrebno o učinkih ftalatov "na ljudi. Neodvisna študija, ki ga & quot; Good Housekeeping & quot; Revija testirali 30 plastičnih izdelkov - vključno z zadrgo in plastične vrečke para-type - zaradi prisotnosti ftalatov in BPA. Nobeden od preizkušenih vrečk vsebuje bodisi kemikalije.
Zdravje Foods

Ko gre za kakovost hrane in prehrane, microwaving zelenjava jim lahko pomagajo ohraniti hranilne snovi zaradi kratkega kuhanje krat, glede na Univerzi Harvard. Vrednost kakovost in prehransko živil se zmanjšuje po dolgih časih kuhanja in preveč vode. Parni-in vrečke običajno kuhati zelenjavo v petih minutah ali manj, in potrebujejo le žlico ali dve vode. Kuhana zelenjava pridejo ven jasne, svetle barve in okusna. Celo zamrznjena zelenjava okus presenetljivo sveža.
Serious O Varnost

Steam-v vrečah verjetno ne bo izlužijo strupene kemikalije ali uniči hrano, vendar pa lahko povzroči hude opekline . Ko odstranite vrečko iz mikrovalovne, tako vrečko in hrana je zelo vroče. Naj torba ohladite v mikrovalovno pečico za eno minuto, preden jo odstranite. Pri rokovanju z vrečo nosite Pesnica pečice in jo odprite previdno. Para iz vrečke lahko povzroči opekline, zato se držite vrečo proč od vašega telesa, ko ga odprete.