Koliko kalorij je v 1 šopku brokolija?

En šop brokolija vsebuje približno 31 kalorij. Ta vrednost se lahko razlikuje glede na velikost in težo šopka brokolija ter specifično sorto. Brokoli je zelenjava iz skupine križnic, ki ima malo kalorij in veliko hranil, vključno z vitaminom C, vitaminom K in vlakninami. Je tudi dober vir antioksidantov in drugih koristnih rastlinskih spojin.