Slike in informacije sadja zelenjave?

1. Apple:

- Okrogli ali podolgovati rdeči, zeleni ali rumeni plodovi

- hrustljavo in sočno meso.

- Bogat z vlakninami, vitaminom C in antioksidanti.

2. Banana:

- Podolgovat, rumen sadež z mehkim, kremastim mesom.

- Bogata s kalijem, vlakninami in vitaminom B6.

3. Grozdje:

- Majhni, okrogli plodovi, ki rastejo v grozdih in se razlikujejo po barvi od rdeče, zelene ali črne.

- Sočno in sladko ali pikantno po okusu.

- Visoka vsebnost antioksidantov, vlaknin ter vitaminov C in K.

4. Oranžna:

- Okrogel, oranžen agrum s sočnim, segmentiranim mesom.

- Bogat z vitaminom C, folatom in kalijem.

5. Jagode:

- Majhne rdeče jagode s sladkim, rahlo pikantnim okusom.

- Visoka vsebnost vitamina C, vlaknin in antioksidantov.

Zelenjava:

1. Brokoli:

- Zelena, cvetoča zelenjava, sorodna zelju.

- Hrustljavi cvetovi in ​​peclji

- Polna vitaminov A, C in K ter vlaknin.

2. Korenček:

- Oranžna, podolgovata korenovka.

- Hrustljav in rahlo sladek okus.

- Visoka vsebnost betakarotena (pretvori se v vitamin A), vitamina K in vlaknin.

3. Kumara:

- Dolga, valjasta zelena zelenjava z vodenim mesom.

- Blag in osvežujoč okus.

- Bogat z vitamini K, C in hidracijo.

4. Solata:

- Zelena listnata zelenjava z različnimi vrstami (Romaine, Iceberg itd.)

- Blag, rahlo grenak okus.

- Vir vitaminov A, K in C.

5. Paradižnik:

- Rdeče, sočno sadje, ki se pogosto obravnava kot zelenjava.

- Čvrsto meso in pikanten okus.

- Visoka vsebnost vitamina C, kalija in likopena (antioksidant).