Kateri izdelek spada v eno od petih skupin živil v sistemu usmerjanja myplate?

MyPlate je vizualna predstavitev petih skupin živil:sadje, zelenjava, žitarice, beljakovine in mlečni izdelki. Zato vsi izdelki, ki spadajo v eno od teh petih skupin živil, spadajo pod sistem usmerjanja MyPlate. Nekateri posebni primeri živil, ki spadajo v vsako skupino, so:

- Sadje:jabolka, pomaranče, banane, jagodičevje itd.

- Zelenjava:listnata zelenjava, brokoli, korenje, paradižnik itd.

- Žita:polnozrnat kruh, ovseni kosmiči, rjavi riž, kvinoja itd.

- Beljakovine:pusto meso, perutnina, ribe, jajca, fižol itd.

- Mlečni izdelki:mleko, jogurt, sir itd.