vsebnost prehranske za goli in jajc bagels je skoraj identična, nekaj različic. Na primer, jajčni bagels imajo nekoliko več kalorij na 292 kalorij, za srednje velike čebule 3,5 s 4 centimetrov, medtem ko ima enako velika navaden čebule 289 kalorij. Kolikor natrija, navaden bagels imajo okoli 561 mg natrija, medtem ko jajčni bagels imajo 530 mg. Vsebnost maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin gladkih in jajčnih bagels so enaki. Ker so ti krušni izdelki, štetje ogljikovih hidratov je visoka, na 56 g, vendar bagels imajo tudi 11 g beljakovin, kar je koristno za mnoge prehrane načrtov.
Vitamini in minerali

Tako navaden in jajčni bagels nekaj vitaminov in mineralov v njih, čeprav so zneski precej majhna v primerjavi s celotno zrnja ali celih bagels pšenice. Plain bagels imajo večjo količino mineralov z več kalija in kalcija, vendar jajčni bagels pa imajo nekoliko več železa. Jajčni bagels vsebuje več vitaminov, zlasti vitamina A, ki je navaden bagels nimajo, in višja raven folatov.
Taste

Razlika v okusu, ko se odločajo med navaden in jajce čebule bo v veliki meri razlikuje od osebnih preferenc. Ker so navaden bagels bolj splošno znana in imajo več izbire, kolikor namaze in prelive, bi jih lahko izbrali več. Jajčni bagels, na drugi strani, ki so omejene dopolnilne prelivi in ​​živila, vendar imajo bolj izrazit okus.
Dostopnost

razpoložljivost gladkih in jajc bagels razlikuje temelji na to, kje jih želite kupiti. V trgovini, tako so na voljo, kot so skupna okusi, skupaj s celotno pšenice in borovnic sort. Če želite, da bi dobili žemljo iz restavraciji s hitro hrano ali kavarni, boste morda težko pritisniti najti jajce čebule; plain bagels so na voljo kjerkoli žemljice se prodajajo zaradi svoje priljubljenosti.