- | Food & Drink >> Hrana drink > >> Kruhki z zajtrkom >> žitni recepti
Katere žitarice so za vas boljše za riževe hrustljavke ali cheerios?
Informacije o hranilni vrednosti
* Kalorije: Cheerios:110, rižev krispies:110
* Maščoba: Cheerios:2 g, rižev krispies:0 g
* Nasičene maščobe: Cheerios:0g, riževi krispies:0g
* Trans maščobe: Cheerios:0g, riževi krispies:0g
* Holesterol: Cheerios:0 mg, rižev krispies:0 mg
* Natrij: Cheerios:180 mg, Rice Krispies:200 mg
* Ogljikovi hidrati: Cheerios:22 g, riževi krispies:23 g
* Vlaknine: Cheerios:3 g, riževi krispies:1 g
* Sladkor: Cheerios:1 g, riževi krispies:12 g
* Beljakovine: Cheerios:3 g, riževi krispies:2 g
Primerjava
Cheerios in rižev krispies imata nizko vsebnost kalorij in maščob. Vendar pa je Cheerios boljši vir vlaknin in beljakovin ter ima manj sladkorja kot rižev krispies. To pomeni, da boste s Cheerios dlje časa ohranjali občutek sitosti in lahko zmanjšate tveganje za bolezni srca in sladkorno bolezen.
Zaključek
Če iščete zdravo žito, je Cheerios boljša izbira kot Rice Krispies. Cheerios vsebuje manj sladkorja ter več vlaknin in beljakovin, zaradi česar je bolj hranljiva izbira.
Previous:Kakšne so slabosti jabolčne kaše?
Next: Zakaj recepti s polnozrnato moko pogosto vsebujejo vse namene?
Hrana drink


- Kako raztopite Xanthan Gum (4 koraki)
- Kolikšna je prepotovana razdalja rdečih rakov?
- Kaj pomenijo jezički v glasbilu?
- Kako Okrasite Doll Torte (3 stopnje)
- Ali 7-up preprečuje, da bi se šunka izsušila?
- Katero italijansko mesto je dalo ime vrsti sira in šunke?
- Kako Freeze sveže stisnjen pomarančni sok
- Kako se imenuje kuhinja v raketoplanu?
žitni recepti
- Kako naredite ime za žito?
- Ali bo arašidovo maslo varno zaužiti čez teden dni, če v…
- Kako narediti Atole žitaric
- Kako dolgo ostanejo cheerios z medenimi orehi hrustljavi v m…
- Ali je v rimadylu kaj pšenice?
- Kako narediti Marshmallow žitnih ploščic (6 korakov)
- Ali imajo sadni prigrizki pšenico?
- Ali lahko namesto mandljev v svojih makaronih uporabite več…
- Ali lahko uživanje arašidovega masla z bananami pomaga pri…
- Kako pripraviti Quaker Oves v mikrovalovni
žitni recepti
- Kruh stroj Recepti
- Kruh recepti
- žitni recepti
- Hladno Breakfast Recepti
- jajčni recepti
- Vroče zajtrk recepti
- omleta sprejem
- palačinka recepti
