Je maščoba v arašidovem maslu dobra ali slaba?

Večina maščobe v arašidovem maslu je nenasičena maščoba, ki velja za "dobro" maščobo. Nenasičene maščobe lahko pomagajo znižati holesterol in zmanjšajo tveganje za bolezni srca. Arašidovo maslo vsebuje tudi nekaj nasičenih maščob, ki veljajo za "slabe" maščobe. Vendar pa je količina nasičenih maščob v arašidovem maslu relativno nizka.

Arašidovo maslo poleg nenasičenih in nasičenih maščob vsebuje tudi beljakovine, vlaknine, vitamine in minerale. Ta hranila so bistvena za dobro zdravje.

Zato je arašidovo maslo zdravo živilo, ki ga lahko uživamo v zmernih količinah. Je dober vir nenasičenih maščob, beljakovin, vlaknin, vitaminov in mineralov. Uživanje arašidovega masla lahko pomaga znižati holesterol, zmanjša tveganje za bolezni srca in spodbuja splošno dobro zdravje.