Kaj je zdrav cimetov toast crunch ali sadne zanke?

Prednosti :

- Okrepljen z vitamini in minerali

- Dober vir vlaknin

- Vsebuje cela zrna

Proti: :

- Visoka vsebnost sladkorja

- Vsebuje umetne arome in barvila

- Malo beljakovin

Fruit Loops:

Prednosti :

- Okrepljen z vitamini in minerali

- Dober vir vlaknin

- Vsebuje cela zrna

Proti :

- Zelo veliko sladkorja

- Vsebuje umetne arome in barvila

- Malo beljakovin

*Obe žiti sta obogateni z vitamini in minerali ter sta dober vir vlaknin. Vsebujejo tudi polnozrnata žita, zaradi česar so boljša izbira kot sladka žita. Obe žiti pa vsebujeta veliko sladkorja ter umetne arome in barvila. Sadne zanke imajo zelo veliko sladkorja, zato je najbolje, da jih uživate zmerno.*