Kako speči tilapia & Iverke v Bag (6 korakov)

tilapia se tako pogosto postrežejo v ameriških gospodinjstvih, ki imajo nekaj živilskih težko dohaja povpraševanja. Torej, če ste prišli do malo premajhen za vaš naslednji ribjo večerjo, ga seznaniti z vreden spremljevalca: iverke. Oba sorte so blage, pusto in luskasta, z ravno dovolj razlike v teksturi, da svojo večerjo večjo globino in obresti. Poskusite peko teh tako imenovanih "belih rib" filete v plastično vrečko za tesnjenje v vlagi in okus, in morda ne boste mogli dohajati povpraševanja vaše družine za encore tega ustvarjalnega dvojno zaračunavanje.
Stvari, ki jih " Boste Potrebujete
meso kladivom
nožem
začimbe zbadanje
pekač
Instant-brati termometer
Wide lopatico
Lime sok, stopljeno maslo in peteršilj (neobvezno)

Navodila

1. Segreti pečico na 350 stopinj Celzija. Cut tilapia in iverke na kose približno enake velikosti ali jih kuhamo cela. Pound debelejši file z mesno kladivom, da se zagotovi, da obe sorte kuhati enakomerno.
   

2. Pripravite začimbe rub za ribe, če ti je všeč. Jih potresemo s soljo, poprom in limoninim-poper začimbe. Ali zdravljenje blage okus tilapia in iverke kot platno za zesty okusa udarec z mešanjem rastlinsko olje, čili v prahu, česen v prahu in sol v majhno skledo in mešanje. Dodajte kanček rdeče paprike kosmičev, po želji. Masiranje to mešanico v tilapia in iverke.
   

3. Vpis plastični pečici vrečko v pekač. Nastavitev tilápia in iverke notranjosti, pozicioniranje nekoliko večje kose na zunanji obod vreče. Potresemo malo limetinega soka nad ribami. Uporabite rahel dotik; riba kuhana v vrečko potrebujejo malo več vlage, in lahko dodate več limetinega soka, ko je riba kuhana.
   

4. Seal vrečko s kravato. Naredite med 4-6 zareze v vrečki z ostrim nožem, tako da se lahko para pobegniti medtem ribjih kuharji.
   

5. speči ribe na nižjem vaše peči, kjer je riba bolj verjetno, da bi dobili malo rjave barve na dnu, za med 15 in 20 minut. Preverite notranjo temperaturo tako tilapia in iverke z-instant brati termometer, da se zagotovi, da so dosegli najmanj 145 stopinj.
   

6. S široko lopatico odstranite rib iz vrečke . Squirt več limetinega soka nad ribami in vrhu s stopljenim maslom in peteršilj kosmiči, če želite.