Zakaj imajo spreji za kuhanje kaj kalorij?

Spreji za kuhanje so kalorični, ker vsebujejo olje, ki je kalorično gosta snov. Rastlinska olja, kot so repično, oljčno in sojino olje, se pogosto uporabljajo v sprejih za kuhanje in vsebujejo približno 120 kalorij na žlico. Ker se razpršila za kuhanje običajno uporabljajo za premazovanje ponv ali dodajanje rahle oljne meglice hrani, je količina uporabljenega olja na porcijo običajno majhna, število kalorij pa razmeroma nizko. Na primer, velikost porcije enega pršila jedilnega olja vsebuje približno 5 kalorij. Vendar je pomembno, da ste pozorni na količino razpršila za kuhanje, ki ga uporabljate, saj se lahko kalorije hitro povečajo, če uporabite prevelike količine.