Kako dehidriral Sirotka

Če bi jogurt, sir ali drugih kislo mleko izdelke, boste imeli nekaj sirotke, ki ostane. Whey protein je priljubljena kot proteinski napitek v prahu za dietetičen in bodybuilderje. To je tudi okusna in beljakovinami bogat dodatek, da se ogreje, Milky juhe. Vendar shranjevanje litrov sirotke v zamrzovalniku zavzema veliko prostora. Če imate dehydrator ali toplo, čisto mesto, da se posuši sirotko, jo lahko izsuši in nato sirotko v fin prah, pripravljen za uporabo, ko jo potrebujete.
Tisto, kar potrebujete
Whey
plošča
mešanjem žlico
juha lonec
Hrana dehydrator
pekač
voščeno papirju
možnarjem in zdrobiti
Gaza
Navodila

1. Pour sirotko v juho lonec. Jo zavremo, nato pa zmanjšati toploto, dokler sirotka ostane na rahlo vre. Premešamo z žlico. Naj Kuhajte sirotke, dokler ne postane gosta. Če ima sirotka doslednost karamele ali polnilom, ga žlico iz lonca v ponvi ali na povoščen papir.
   

2. Naj plošča sirotke Suho za več tednov. Postavite svetlo Gaza čez sirotke, da se omogoči pretok zraka skozi, ampak preprečiti muhe in prah od pristanka na sirotko. Če imate dehydrator, položite 1/4 palčni plast sirotke na usnjenem stanja sadja v dehydrator in dehidriral za nekaj dni, da se pospeši proces.
   

3. Smash dehidrirani sirotki koščke in zmeljemo z malto in pestilo. To se bo odražalo v fino, rjavo-bel prašek, ki jih lahko nato shranite in po potrebi uporabite.