Kako Skuhamo špagete Squash (9 korakov)

Špageti squash je svetlo rumena, nogomet-oblika zelenjave, ki je dobila ime po videzu squash na notranji strani. Užitni del squash izgleda kot kup špageti pramenov. Špageti squash razpone velikosti, vendar lahko tehta do 8 £., Da dobimo približno 10 skodelic zelenjave. Špageti squash lahko pečena v pečici, v mikrovalovni pečici in za štedilnikom. Vrelo squash traja malo ali nič truda.
Tisto, kar potrebujete
Cutting boardKnifeSpoonLarge ponev ali zaloge potKitchen timerForkKitchen tongsSauce, sir in druge začimbe
Navodila

1. Cut špagete squash na pol po dolžini z ostrim nožem. Koža je lahko težko priti skozi, tako da sebe in svoje kuhinjskem pultu zaščititi z rezalno ploščo.
   

2. Scoop iz semen z žlico, poskušam, da ne odstranite katero koli od sklopov za squash. Semena zavržemo.
   

3. Izpolnite veliki ponvi ali zaloge lonec z vodo. Pot mora biti dovolj velika, tako da je celotna squash lahko potopljena v vodo.
   

4. Prinesi vodo do voznega zavre.
   

5. Postavite obe polovici spaghetti squash, kožo obrnjeno navzgor, v lonec. Vrni se, da zavre.
   

6. Znižaj toploto mediju, tako da voda ne preliva, saj zavre. Nastavite kuhinjsko uro za 15 minut.
   

7. Preverite spaghetti squash po 15 minutah z vztrajanjem vilice v mesnato strani. Če zelenjave še vedno zdi težka, pustite, da se kuhajo dlje. Velik squash lahko kuhamo tako dolgo, kot pol ure.
   

8. Dvignite squash iz vode, ko je v celoti kuhan. Naj hrana ohladi dovolj dolgo, tako da lahko ročaj brez opekline. Nato uporabite žlico postrgamo iz užitnega dela zelenjave.
   

9. Sezona po želji. Špageti squash je pogosto služil kot testenine, z rdečo omako in sirom. Tisti z slajše okus, lahko dodamo med, cimet in rjavi sladkor namesto pikantne začimbe.