Kako Make Your Own česen Extract (5 korakov)

Česen, znanstveno znano kot Allium sativum, je rastlina, ki ima številne hranilne in zdravilne lastnosti tega. Ti vključujejo antibakterijske in anti-glivične lastnosti, skupaj s tem, utrjevalec imuniteta. Obstaja veliko načinov, da bi dobili več česen v vaši prehrani, saj je na voljo v celotnem, prahu in obliki olja. Obstajajo tudi izvlečki, ki so lahko draga. Če imate malo več časa in nekaj materialov, ki jih lahko naredite svojo izvleček česna iz nič, za del stroškov.
Tisto, kar potrebujete
česen
česen pritisnite
hrane procesor
Fine očesa cedilo
nepredušno posodo
Navodila

1. Peel nekaj strokov česna in pazite, da odstranite vse Papirast kožo je tako iz izven glave česna in iz med posameznimi klinčki.
   

2. Press vsak strok olupljen česen skozi česen tiska. Smetišče pritisnjen česen v multipraktiku. To ponovite, dokler ste porabili toliko stroka česna, kot želite. Vsak £ 1 od stroka česna bo dala približno 1 g visoko koncentriranega izvlečka česna.
   

3. Pulse stisnjen česen, dokler ne boste videli nekaj olja ločeno od česen kosov.
   
   

4. precedimo česen kosov iz olja s finim mrežasto cedilo. Tekoči ostanki je česen ekstrakt. Zavrzite česen kosov ali uporabite za kuhanje.
   

5. Shranite izvleček česna v nepredušno zaprti posodi v hladilniku do enega tedna.