Ali lahko jeste jajca na dieti proti kandidi?

Jajca na splošno veljajo za varna pri dieti proti kandidi. So dober vir beljakovin ter bistvenih vitaminov in mineralov, vključno z vitaminom B12, riboflavinom in železom. Vendar pa lahko nekateri ljudje s kandido ugotovijo, da so občutljivi na jajčeca, zato je pomembno, da poslušate svoje telo in se jim izogibate, če opazite kakršne koli negativne simptome.

Tukaj je nekaj nasvetov za uživanje jajc na dieti proti kandidi:

- Kadar je le mogoče, izberite organska jajca.

- Izogibajte se pečenim jajcem. Namesto tega jih skuhajte, poširajte ali premešajte.

- Jajca kombinirajte z drugimi zdravimi živili, kot so zelenjava, sadje in polnozrnata žita.

- Če imate okužbo s kvasom, se boste morda popolnoma izognili jajcem, dokler okužba ne izzveni.

Če niste prepričani, ali smete jesti jajca na dieti proti kandidi ali ne, je vedno najbolje, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem.