Sirotka smetana v prahu led ni tako težko narediti, kot se morda zdi. si lahko hitro in enostavno sladoled z le 3 sestavine: vanilijev sirotkinih beljakovin v prahu, mleko in banano. Zamrznite banano, nato zlijejo z merico vanilijevega sirotke v prahu in nekaj žlic mleka - nadomestni mandljevo mleko za manj maščob in preklop iz vanilije z drugimi okusi. Dodamo nekaj merice brez sladkorja puding mix ali ledu za debelejše doslednosti.
Sirotkini Dobri okusi

sorta sirotke v prahu je okusov pomeni, da je veliko sladoledne okuse je mogoče; narediti sladoled iz okusov sirotka v prahu, vključno s čokolado, jagode, borovnice in celo marshmallow in arašidovo maslo premešamo. Zmešajte grški jogurt z marshmallow in arašidovo maslo sirotkinih beljakovin v prahu - 1 del prahu do 9 delov jogurt - potem zamrzne za eno uro. Ali mešanica 1 zmleta zamrznjena banana in 3 dele, vsak mandljevo mleko in čokolada sirotke v prahu v mešalcu ali hrano procesor z 1 do 2 minuti, oziroma dokler zmes ne postane puhasto, nato zamrznejo.

Sirotkini dobre sadne kupe

Uživajte sirotkine smetane v prahu, ledu z nekaj okusnih in zdravih prelivov. Dodaj zamrznjeno sadje, kot so breskve rezine ali borovnice ali sveže sadje, kot so jagode rezine ali ananasa koščkih za dodatno okus in prehrane. Ni vse prelivi morajo biti sadno - Rositi svoje merice z nizko kalorično ali nemastnega čokoladnega ali jagodnim sirupom in dodajte Zrno do nemastni stepeno prehiteli. Če se ne bojiš kalorij, potem obleko gor kot normalno sladoled s polnilom, stepeno smetano, oreščkov in sladkarije mrvicami.
Whey Good Shakes

Če Naveličal jedo sirotke sladoled, ki ga zajemalka, ga dal v pitna ledu na osnovi smetane vesti kot mlečne napitke. Beljakovinski napitki so za delo, kakor so koktajli na odklaplja. Zmešajte merico ali dve od sirotke v prahu v vaš najljubši milkshake za zdravo poslastico. Zmešajte kot okusov, kot čokolade sirotke v prahu s kremo čokolado ledu ali dopolnjujejo okuse, kot je čokolada sirotke v prahu z dulce de leche tresenja. Nadomestiti mleko s sojo ali mandljevega mleka ali preklopite iz sladoled z zamrznjenega jogurta ali nemastnega jogurta in ledu.
Boste uporabljali Sirotka preveč

beljakovine iz sirotke prihaja z nekaj previdnostnih ukrepov, ki jih morate upoštevati, preden ga posipanje na vaše lopatice. Ena izmed najbolj pomembno ima opraviti z mlečnimi mlečne alergije - če ste alergični na mleko, potem vam bo alergični na beljakovine iz sirotke. Mayo Clinic svetuje, da se sirotka v prahu se uporablja v zmernih količinah, saj lahko pretirane količine povzroči slabost, krči, napenjanje in glavobole. Najboljši potek dejavnosti je, da sledite navodilom na paketu ali nalepki prašku je.