Kaj je bolj nezdrava pita zvit klobasa?

Pita in zavitek klobase sta nezdravi hrani, vendar je zavitek klobase na splošno bolj nezdrav kot pita. Rolada s klobaso je pecivo, polnjeno s klobasinim mesom, pita pa ima lahko različne nadeve, na primer mesne, zelenjavne ali sadne. Meso klobas ima običajno visoko vsebnost maščob in kalorij, pecivo, ki se uporablja za zvitke klobas, pa je prav tako visoko vsebno maščob in kalorij. Pita je lahko bolj zdrava, če je narejena iz polnozrnatega testa in pustih nadevov, kot sta zelenjava ali sadje. Pita z veliko sladkorja ali smetane pa je lahko tudi nezdrava.

Tukaj je tabela, ki primerja informacije o hranilni vrednosti tipične zavitke klobase in tipične pite:

| Hranilo | Rolada s klobaso | pita |

|---|---|---|

| Kalorije | 250 | 200 |

| Maščoba | 15 g | 10 g |

| Nasičene maščobe | 5g | 3g |

| Holesterol | 35 mg | 25 mg |

| Natrij | 400 mg | 300 mg |

| Ogljikovi hidrati | 20 g | 25 g |

| Vlakna | 1g | 2g |

| Sladkor | 1g | 15 g |

| Beljakovine | 10 g | 10 g |

Kot lahko vidite, ima zvitek klobase več kalorij, maščob, nasičenih maščob, holesterola in natrija kot pita. Pita ima več ogljikovih hidratov, vlaknin in sladkorja kot zvitek klobase. Pita z veliko sladkorja ali smetane pa je lahko tudi nezdrava.