Kaj je bolj zdravo pivo ali Mountain Dew?

Mountain dew je brezalkoholna pijača, ki vsebuje visoko vsebnost sladkorja in kalorij. Pivo pa je alkoholna pijača, ki je narejena iz fermentiranih žit. Čeprav pivo vsebuje nekaj kalorij, vsebuje tudi vitamine, minerale in antioksidante. V zmernih količinah je pivo dejansko lahko zdrava izbira.

Tukaj je primerjava hranilne vrednosti piva in Mountain Dew:

| Hranilo | Pivo | Mountain Dew |

|---|---|---|

| Kalorije | 153 | 150 |

| Sladkor | 13g | 46 g |

| Ogljikovi hidrati | 15 g | 38 g |

| Beljakovine | 1g | 0g |

| Maščoba | 0g | 0g |

| Alkohol | 5 % ABV | 0 % ABV |

| Vitamini | B vitamini, folat, niacin | Vitamin C, niacin |

| Minerali | Kalij, magnezij, fosfor, cink | Natrij, kalij |

| Antioksidanti | Flavonoidi, polifenoli | Brez |

Kot lahko vidite, ima pivo številne prehranske prednosti pred gorsko roso. Vsebuje manj sladkorja in kalorij ter vsebuje več vitaminov, mineralov in antioksidantov. Poleg tega lahko alkohol v pivu dejansko pomaga izboljšati zdravje srca in zmanjšati tveganje za nekatere vrste raka.

Seveda je treba pivo uživati ​​zmerno. Prekomerno pitje piva lahko povzroči številne zdravstvene težave, vključno s poškodbami jeter, debelostjo in odvisnostjo od alkohola. Vendar pa je pivo, če ga uživamo v zmernih količinah, dejansko lahko zdrava izbira.

Je torej pivo bolj zdravo kot Mountain Dew? Odgovor je da.