Ali lahko pijem jabolčni kis nerazredčen?

Na splošno ni priporočljivo piti jabolčnega kisa nerazredčenega. Nerazredčen jabolčni kis je zelo kisel in lahko draži vaše grlo, požiralnik in želodec. Lahko povzroči slabost, bruhanje in bolečine v trebuhu.

Redčenje jabolčnega kisa z vodo ali drugo tekočino lahko pomaga zmanjšati njegovo kislost in ga naredi varnejšega za uživanje. Priporočeno razmerje redčenja se razlikuje glede na namen in individualno toleranco.

Za splošno zdravje in dobro počutje je običajno priporočilo, da zmešate eno do dve čajni žlički jabolčnega kisa s skodelico vode. Količino jabolčnega kisa lahko prilagodite glede na svoje okusne preference in želeni učinek.

Vedno je najbolje, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, preden vključite jabolčni kis v svojo prehrano, še posebej, če imate kakršne koli osnovne zdravstvene težave ali jemljete zdravila.