Kakšna je razlika med jabolčnim kisom in tabletami?

Jabolčni kis (ACV) je fermentirana, kisla tekočina iz zdrobljenih jabolk. Vsebuje 4-6% ocetne kisline, pa tudi različna druga hranila, vključno s kalijem, magnezijem ter vitaminoma B in C.

ACV tablete so priročen način za uživanje ACV, ne da bi morali piti tekočino. Vsaka tableta običajno vsebuje 500 mg praška ACV. Prah se običajno naredi tako, da se ACV dehidrira in nato zmelje v fin prah. Tablete ACV pogosto vsebujejo polnila, veziva in sredstva proti strjevanju, kot so maltodekstrin, magnezijev stearat in silicijev dioksid.

Tukaj je primerjava obeh:

| Funkcija | ACV | ACV tablete |

|---|---|---|

| Obrazec | Tekočina | Tablete |

| Kislost | 4-6% ocetna kislina | Ekvivalent 4-6 % ocetne kisline |

| Druga hranila | Kalij, magnezij, vitamina B in C | Ni na voljo, razen če je dodano kot sestavina |

| Polnila/veziva/sredstva proti strjevanju | Običajno ni prisoten | Pogosto prisoten |

| Priročnost | Lahko je težko zaužiti velike količine | Enostaven za uživanje velikih količin |

| Okusite | Trpko, kislo | Trpko, kislo (lahko ima tudi grenak okus zaradi polnil) |

| Cena | Različno, a na splošno poceni | Pogosto dražji od tekočega ACV |

Kateri je boljši?

Konec koncev je izbira med ACV in tabletami ACV odvisna od vaših individualnih potreb in preferenc. Če iščete priročen način uživanja ACV, so lahko tablete dobra izbira. Če pa iščete bolj hranljivo možnost, je lahko tekoči ACV boljša izbira.

Preden vzamete ACV, se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če imate kakršne koli osnovne zdravstvene težave.