Kaj se zgodi z vašim telesom, ko nenadoma prenehate piti kavo?

Glavobol: Eden najpogostejših odtegnitvenih simptomov so glavoboli. Kofein zoži krvne žile v možganih in ko nenadoma prenehate uživati ​​kofein, se lahko te krvne žile razširijo, kar povzroči glavobole.

Utrujenost in pomanjkanje energije: Kofein je stimulans, ki daje energijo. Ko prenehate uživati ​​kofein, se lahko počutite utrujeni in brez energije.

Težave s koncentracijo in duševna megla: Kofein lahko tudi izboljša koncentracijo in mentalno budnost, in ko ga prenehate uživati, se lahko pojavijo težave s koncentracijo in duševna megla.

Razdražljivost in nihanje razpoloženja: Kofein lahko vpliva na razpoloženje in ko ga prenehate uživati, lahko postanete razdražljivi in ​​občutite nihanje razpoloženja.

Zaprtje: Kofein stimulira črevesje in ko prenehate piti kavo, se lahko pojavi zaprtje.

Nespečnost: Kofein lahko moti spanec, nekaterim pa lahko tudi pomaga zaspati. Ko prenehate uživati ​​kofein, se lahko pojavi nespečnost.

Bolečina in togost mišic: Kofein lahko zmanjša bolečine v mišicah in togost, in ko prenehate piti kavo, se lahko pojavijo ti simptomi.

Povečan apetit: Kofein lahko zavre apetit in ko prenehate uživati ​​kofein, se lahko pojavi povečana lakota in apetit.

Omotičnost in slabost: Pri nekaterih ljudeh lahko simptomi odtegnitve kofeina vključujejo omotico, slabost in bruhanje.

Povišan srčni utrip in krvni tlak: Kofein lahko poveča srčni utrip in krvni tlak, in ko prenehate uživati ​​kofein, se lahko zmanjšata.

Povečano uriniranje: Kofein deluje kot diuretik in spodbuja nastajanje urina. Ko prenehate piti kavo, boste morda opazili zmanjšanje proizvodnje urina.