Kaj bi se zgodilo, če bi popihal skodelico, polno espressa?

Zaužitje velike količine espressa v kratkem času ima lahko več negativnih učinkov na vaše zdravje:

:Povišan srčni utrip in krvni tlak: Espresso vsebuje visoko koncentracijo kofeina, ki je poživilo. Prekomerno uživanje kofeina lahko privede do znatnega povečanja srčnega utripa in krvnega tlaka, kar povzroči palpitacije, tesnobo in nelagodje.

:Tresma in nemir: Kofein lahko povzroči živčnost in nemir, zlasti če ga uživamo v velikih odmerkih. Lahko občutite tresenje rok, tresenje in splošen občutek nelagodja.

:Anksioznost in nespečnost: Prekomerno uživanje kofeina lahko poslabša anksiozne motnje in moti spanec. Spodbujevalni učinki kofeina lahko otežijo zaspanje ali ohranjanje mirnega spanca.

:Dehidracija: Kofein je diuretik, kar pomeni, da poveča nastajanje urina. Uživanje več espresso shotov lahko povzroči dehidracijo, še posebej, če ne pijete dovolj vode, da bi nadomestili izgubo tekočine. Dehidracija lahko povzroči utrujenost, glavobole in zaprtje.

:Slabost in želodčne težave: Espresso lahko draži želodčno sluznico, kar povzroči slabost in prebavne težave. Visoka kislost kave, skupaj s koncentriranim kofeinom, lahko poslabša te simptome.

:Prevelik odmerek kofeina: Uživanje prekomernih količin kofeina lahko povzroči zastrupitev s kofeinom. Simptomi prevelikega odmerjanja kofeina lahko vključujejo izjemno budnost, vznemirjenost, tresenje mišic, hitro dihanje in v hujših primerih halucinacije in napade.

:Refluks kisline: Kava, vključno z espressom, lahko sprosti spodnji ezofagealni sfinkter (LES), mišico, ki deluje kot ventil med želodcem in požiralnikom. To lahko povzroči, da se želodčna kislina vrne v požiralnik, kar povzroči refluks kisline in zgago.

:Odvisnost: Kofein lahko povzroči odvisnost, redno uživanje velikih odmerkov espressa pa lahko povzroči fizično odvisnost. Nenadna opustitev kofeina po dolgotrajnem uživanju lahko povzroči glavobole, utrujenost in razdražljivost.