Ali lahko med dojenjem pijete brusnični sok?

Brusnični sok na splošno velja za varnega za pitje med dojenjem. Pravzaprav lahko ponudi nekaj potencialnih koristi tako za mater kot za otroka.

Prednosti brusničnega soka za doječe matere:

* Lahko pomaga preprečiti okužbe sečil (UTI) . UTI so pogoste pri doječih ženskah in brusnični sok jih dokazano pomaga preprečiti. Brusnice vsebujejo spojine, imenovane proantocianidini, ki pomagajo preprečiti, da bi se bakterije oprijele sten urinarnega trakta.

* Lahko izboljša proizvodnjo mleka . Nekatere študije so pokazale, da lahko brusnični sok pomaga povečati proizvodnjo mleka pri doječih ženskah. To naj bi bilo posledica prisotnosti flavonoidov v brusnicah, za katere se je izkazalo, da imajo antioksidativne in estrogenu podobne učinke.

* Lahko zmanjša tveganje za mastitis . Mastitis je okužba dojk, ki se lahko pojavi pri doječih ženskah. Dokazano je, da ima brusnični sok antibakterijske in protivirusne lastnosti, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za razvoj mastitisa.

Možna tveganja brusničnega soka za doječe matere:

* Lahko povzroči želodčne težave . Brusnični sok je kisel, kar lahko pri nekaterih ljudeh povzroči želodčne težave. Če imate po pitju brusničnega soka težave z želodcem, ga boste morda želeli razredčiti z vodo ali pa se ga izogibati pitju.

* Lahko vpliva na določena zdravila . Brusnični sok lahko deluje z nekaterimi zdravili, kot so varfarin (Coumadin), aspirin in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Če jemljete kakšna zdravila, se pred pitjem brusničnega soka posvetujte s svojim zdravnikom.

Na splošno se brusnični sok na splošno šteje za varnega za pitje med dojenjem. Vendar je pomembno, da se pred pitjem brusničnega soka pogovorite s svojim zdravnikom, če imate kakršne koli pomisleke.