Vam jabolčni sok daje energijo?

Da, jabolčni sok lahko zagotovi hiter dvig energije zaradi visoke vsebnosti sladkorja. Naravni sladkorji v jabolčnem soku, kot sta glukoza in fruktoza, se v telesu hitro absorbirajo in zagotavljajo začasen porast energije. Vendar je pomembno upoštevati, da je jabolčni sok tudi visoko kaloričen in poleg vsebnosti sladkorja zagotavlja malo hranilne vrednosti. Za bolj trajno in hranljivo povečanje energije je priporočljivo, da jabolčni sok kombinirate z drugimi živili, kot so polnozrnati izdelki ali viri beljakovin, ki lahko zagotovijo bolj uravnotežen in trajen vir energije.