Je jabolčni sok slab za vas?

Čeprav jabolčni sok vsebuje nekaj vitaminov in mineralov, kot so vitamin C, kalij in vlaknine, ima tudi veliko sladkorja in kalorij. Prekomerno uživanje jabolčnega soka lahko povzroči povečanje telesne mase, zobno gnilobo in druge zdravstvene težave. Poleg tega so lahko nekateri jabolčni sokovi obdelani s konzervansi ali drugimi kemikalijami, ki so lahko škodljive za vaše zdravje. Zato je pomembno, da omejite vnos jabolčnega soka in se raje odločite za sveže, cele sadeže.