Post-pitno slabost predvsem nastane zaradi dehidracije telesa in kasnejše neravnovesja elektrolitov. Alkohol, ki je diuretik, hujska odliv obilo urina iz telesa, ki izhaja v dehidracijo. Prav tako draži sluznico želodca in omogoča zbiranje trigliceridov v jetrnih celicah. Poročilo, objavljeno v & quot; New England Journal of Medicine & quot; pomenilo, da lahko spremembe v presnovnega stanja želodca, jeter in trebušne slinavke zaradi uživanja alkohola kolektivno povzroči slabost.
Foods

Da bi omilili slabost in Hangover simptome, morate najti hrano, ki se obrne negativne učinke presnovo alkohola v telesu. Jajca vsebujejo tavrin in cistein, dveh pomembnih aminokislin, ki razgrajujejo acetaldehid, toksin, ki se proizvaja med presnovo etanola. Živila, ki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, kot so kruh, ovseni kosmiči, krekerji, toast in žit pripomogel k zvišanju ravni sladkorja v krvi in ​​zmanjša slabost. Sadje in zelenjava, kot so banane, buče, špinača, brokoli, kivi in ​​ohrovta so obremenjena z magnezija, železa in kalija. - Pomembno elektrolitov, ki so izčrpani med uživanjem alkohola
Drinks

Ko doživlja post-pitno slabost, dosegli za kozarec vode rehidraciji vaše telo. Športni napitki in kokosova voda lahko zmerno učinkovit pri zdravljenju mačka, saj dvigniti raven sladkorja v krvi in ​​obnoviti neravnovesje elektrolitov. Sokovi, ki vsebujejo fruktozo, kot brusnični sok, paradižnikov sok in korenčkov sok, so dobri tudi za ponovno vzpostavitev ravni sladkorja v krvi. Pol žličke natrijevega bikarbonata raztopi v vodi lahko tudi pomaga nevtralizirati kislost v želodcu tako zmanjšuje razdražljivost.
Kaj se izogniti

V nasprotju s splošnim prepričanjem, " ob las off psa, ki vas je ugriznil "ali nadaljnjo vpijanjem v pijači ne pomaga ublažiti slabost. Če nič drugega, bi to lahko vam še bolj izsuši in poslabša simptome mačka. Izogibajte citronske sadja, kot so limone, pomaranče, guava in grozdja, saj vsebuje veliko kisline. To, skupaj s prekomernega proizvajanja želodčne kisline v vašem želodcu bi pripeljala le do nadaljnjega poslabšanja. Kava, da diuretik kot alkohol, za posledico nadaljnje dehidracije in poslabša vaše stanje.