Kakšne pijače je treba postreči ob rojstvu otroka?

Ko načrtujete pijače za praznovanje otroka, je pomembno, da ponudite možnosti, ki so osvežujoče, primerne za priložnost in varne za nosečnice:

1. Voda:

- Mirna voda: Priskrbite gostom veliko ohlajene negazirane vode, da ostanejo hidrirani ves čas dogodka.

- Gazirana voda: Ponudi gazirano vodo kot osvežilno možnost za ljubitelje gaziranih pijač.

2. Sveži sadni sokovi:

- Pomarančni sok: Okusna in hranljiva izbira, bogata z vitaminom C.

- Jabolčni sok: Priljubljena izbira zaradi blagega in sladkega okusa.

- Brusnični sok: Živahen in trpek sok, ki je tudi vir antioksidantov.

- Grozdni sok: Sladek in aromatičen sok, ki ga lahko razredčite z vodo za lažji okus.

3. Vode s sadjem:

- Voda iz limone in kumare: Osvežilna mešanica rezin limone, rezin kumare in vode.

- Voda z jagodno meto: Čudovita kombinacija svežih jagod, listov mete in vode.

- Voda iz lubenice in limete: Poletna mešanica koščkov lubenice, rezin limete in vode.

4. Nesladkan ledeni čaj:

- Črni čaj: Skuhajte tradicionalni črni čaj in pustite, da se popolnoma ohladi, preden ga postrežete z ledom.

- Zeleni čaj: Zeleni čaj je zdrava možnost z nežnim okusom in je varen v zmernih količinah za nosečnice.

- Čaj iz hibiskusa: Zeliščni čaj brez kofeina s trpkim in rahlo cvetličnim okusom.

5. Brezalkoholni koktajli:

- Virgin Mojito: Mocktail, ki spominja na mojito, z limetinim sokom, svežo meto, gazirano vodo in rezino limete.

- Shirley Temples: Klasičen brezalkoholni koktajl iz grenadina, limonino-limetine sode in češnje.

- Roy Rogers: Podobno kot Shirley Temple, vendar s kolo namesto sode z limono in limeto.

6. Zdravi smutiji:

- jagodičevje: Mešanica mešanega jagodičevja, grškega jogurta in naravnega sladila (kot je med ali zrela banana).

- Tropski smoothie: Kombinacija ananasa, manga, banane in kokosovega mleka.

7. Vroča čokolada:

- Klasična vroča čokolada: Postrezite bogato in dekadentno vročo čokolado s stepeno smetano in čokoladnimi ostružki.

- Mokka: Dodajte kanček espressa ali čokoladnega sirupa klasični vroči čokoladi za goste, ki ljubijo kavo.

8. Mleko:

- Polnomastno mleko: Ponudite polnomastno mleko kot alternativo gostom, ki imajo raje mlečne izdelke.

- Mandljevo mleko: Zagotovite alternativo brez mleka za tiste, ki sledijo veganski dieti ali dieti brez laktoze.

9. Nemlečne pijače:

- Kokosovo mleko: Kremna in naravno sladka alternativa mlečnim izdelkom.

- Ovseno mleko: Priljubljeno rastlinsko mleko z blagim okusom po oreščkih.

10. Kava:

- Navadna kava ali kava brez kofeina: Skuhajte kavo z običajnimi ali brezkofeinskimi zrni za tiste, ki imate raje topel napitek.

Pomembno je, da pijače jasno označite, zlasti če obstajajo brezalkoholne možnosti, ki bi lahko spominjale na alkoholne pijače. Poleg tega se posvetujte z bodočo materjo ali njenim zdravnikom glede morebitnih posebnih prehranskih omejitev ali priporočil.