Zakaj se med pitjem dušim?

* Morda prehitro pijete. Ko pijete prehitro, lahko skupaj s pijačo pogoltnete zrak, kar lahko povzroči občutek zadušitve.

* Morda imate ozek požiralnik. Ozek požiralnik lahko oteži prehajanje hrane in pijače, kar lahko povzroči tudi občutek zadušitve.

* Morda imate zdravstveno stanje, ki vpliva na vaše požiranje. Določena zdravstvena stanja, kot je disfagija, lahko otežijo požiranje, kar lahko povzroči občutek zadušitve.

* Morda doživljate tesnobo ali stres. Anksioznost in stres lahko včasih povzročita občutek zadušitve, tudi če ni fizičnih ovir pri požiranju.

Če imate med pitjem občutek zadušitve, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja. Medtem lahko poskusite narediti nekaj stvari, da zmanjšate tveganje zadušitve:

* Pijte počasi. Pri pitju si vzemite čas in se izogibajte požiranju pijače.

* Sedite vzravnano. Ko sedite vzravnano, je vaš požiralnik v boljšem položaju za prehajanje hrane in pijače.

* Jejte majhne grižljaje. Ko jeste, vzemite majhne grižljaje in temeljito prežvečite, preden pogoltnete.

* Izogibajte se jesti in piti hkrati. To lahko oteži požiranje in poveča tveganje za zadušitev.

* Pogovorite se s svojim zdravnikom. Če imate pogoste občutke dušenja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda je v ozadju zdravstveno stanje, ki ga je treba zdraviti.