Ali lahko nadzorujete vnos natrija s pitjem več vode?

Ne, pitje več vode ne vpliva neposredno na vnos natrija. Čeprav je voda bistvenega pomena za splošno zdravje in hidracijo, ne izniči ali zmanjša učinkov natrija, zaužitega s hrano ali drugimi viri. Za nadzor nad vnosom natrija je pomembno, da upravljate količino natrija, dodanega obrokom, izberete možnosti z nizko vsebnostjo natrija ali brez natrija in omejite predelano hrano, ki pogosto vsebuje visoko vsebnost natrija.