Ali pitje vode poveča vašo težo?

Ne, če pijete vodo, se ne zredite. Voda nima kalorij in ne prispeva k povečanju telesne teže. Ko pijete vodo, jo vaše telo absorbira in porazdeli po celicah, tkivih in organih. Voda pomaga uravnavati telesno temperaturo, maže sklepe ter prenaša hranila in kisik do celic. Čeprav lahko teža vode povzroči, da se število na vaši tehtnici začasno poveča, je to zato, ker se voda shranjuje v telesnih tkivih. To ne pomeni, da ste pridobili telesno maščobo.