Ali lahko še vedno pijete energijske pijače med menstruacijo?

Čeprav ni znanstvenih dokazov, ki bi kazali, da so energijske pijače med menstruacijo škodljive, lahko nekateri ljudje občutijo škodljive učinke. Energijske pijače vsebujejo kofein, sladkor in druge poživila, ki lahko vplivajo na telo in menstrualni ciklus.

Kofein lahko povzroči tesnobo, živčnost in glavobole, kar lahko poslabša simptome PMS. Sladkor lahko prispeva tudi k napihnjenosti in zastajanju vode, kar je pogosto med menstruacijo. Poleg tega lahko nekatere energijske pijače vsebujejo sestavine, kot sta tavrin in guarana, ki lahko vplivajo na raven hormonov in pravilnost menstrualnega ciklusa.

Če se med menstruacijo odločite za uživanje energijskih pijač, je pomembno, da to počnete zmerno in se zavedate možnih učinkov. Če imate kakršne koli pomisleke ali občutite neželene učinke, se je vedno dobro posvetovati z zdravstvenim delavcem.