Katera pijača je boljša za osebo, ki je na dietni Diet Cole ali Crystal Light?

Dietna kokakola ne vsebuje nič kalorij, nič sladkorja in nič ogljikovih hidratov. Je tudi dober vir kofeina in kalija. Vendar pa dietna kokakola vsebuje umetna sladila, ki se nekaterim ljudem zdijo škodljiva za njihovo zdravje.

Kristalna svetloba

Crystal Light je nizkokalorični prah z okusom, ki ga lahko dodate vodi. Vsebuje nič kalorij, nič sladkorja in nič ogljikovih hidratov. Vendar pa Crystal Light vsebuje tudi umetna sladila in nekaterim se bo morda zdelo presladko.

Katera pijača je boljša za osebo na dieti?

Konec koncev je za človeka na dieti najboljša pijača tista, ki jo ima najraje in se je bo držal. Če iščete nizkokalorično pijačo z nizko vsebnostjo sladkorja, ki je hkrati dober vir kofeina in kalija, potem je dietna kokakola morda dobra izbira za vas. Če iščete pijačo brez kalorij in sladkorja, ki je tudi aromatizirana, potem je Crystal Light morda dobra izbira za vas.

Pomembno je omeniti, da sta Diet Coca-Cola in Crystal Light predelani pijači. Niso naravna živila in jih ne bi smeli uživati ​​v prekomernih količinah. Če iščete zdrav način hujšanja, je najbolje, da se osredotočite na uživanje zdrave hrane in redno vadbo.