Ali soda poškoduje vaše črevesje, ko pijete?

Ne, pitje sode ne poškoduje vašega črevesja. Vendar pa je prekomerno uživanje sladkih pijač, vključno s sodami, povezano z različnimi negativnimi učinki na zdravje. Visok vnos sladkorja lahko prispeva k povečanju telesne teže, povečanemu tveganju za sladkorno bolezen tipa 2, težavam z zobmi in drugim zdravstvenim težavam. Poleg tega lahko gazirane pijače povzročijo kratkoročne učinke, kot so plini in napenjanje zaradi sproščanja ogljikovega dioksida v prebavnem traktu. Za splošno zdravje je priporočljivo uživati ​​zmerne količine sladkih pijač in dati prednost vnosu vode.