Koliko naj popije 11-letna deklica?

Po mnenju strokovnjakov je priporočena količina vode, ki jo dnevno zaužijejo 11-letne deklice, približno 1,9 litra (64 tekočih unč). Vendar je vredno omeniti, da se lahko individualne potrebe razlikujejo, upoštevati pa je treba tudi dejavnike, kot so telesna dejavnost, podnebje in zdravstvene razmere. Da zagotovite ustrezno hidracijo, spodbujajte redno uživanje vode čez dan in omejite uživanje sladkih pijač, kot so brezalkoholne pijače in sokovi.