Kaj so pijače?

Pijače so opredeljene kot tekočine, namenjene pitju, razen vode. Zagotavljajo tekočino, elektrolite, minerale in vitamine, ki so bistveni za ohranjanje dobrega zdravja in vitalnosti. Te pijače zagotavljajo hidracijo in obnavljanje, nekatere pa tudi energijo, sprostitev in užitek. Tukaj je nekaj kategorij pijač:

1. Brezalkoholne pijače :

- Sadni sokovi :Pridobljeni so iz svežega sadja in ne vsebujejo dodanih sladkorjev. Vsebujejo veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov.

- zelenjavni sokovi :sokovi iz sveže zelenjave, pogosto kombinirani, da zagotovijo vrsto hranil.

- Smutiji :Mešane pijače, običajno narejene iz sadja, zelenjave, jogurta in/ali beljakovinskih praškov.

- Mlečni napitki :Mešane pijače iz mleka, sladoleda in včasih dodatnih arom.

- Kava in čaj :Običajni topli napitki iz kuhanih kavnih zrn oziroma čajnih listov. Uživamo jih lahko z mlekom, sladkorjem ali sladili.

- Športne pijače :Posebej oblikovani napitki, namenjeni športnikom in fizično aktivnim posameznikom za dopolnitev elektrolitov in tekočine, izgubljene med intenzivno aktivnostjo.

- Gazirane pijače (brezalkoholne pijače) :Pijače, ki imajo dodan plin ogljikov dioksid za šumenje, pogosto vsebujejo dodan sladkor in umetne arome.

- Energijske pijače :pijače, ki pogosto vsebujejo velike količine kofeina, sladil in drugih sestavin, kot so vitamini, zelišča in tavrin, ki zagotavljajo energijo.

2. Alkoholne pijače :

- Pivo :Fermentirana pijača iz žitnih zrn, običajno ječmena, in aromatizirana s hmeljem.

- Vino :fermentirana pijača iz grozdja ali drugega sadja.

- Žgane pijače (alkoholne pijače) :Destilirane alkoholne pijače iz žit, sadja ali zelenjave. Primeri vključujejo viski, vodko, rum, gin in tekilo.

- Koktajli :Mešane pijače, ki združujejo različne vrste alkoholnih pijač z mešalniki, kot so sadni sok, soda ali druge sestavine.

3. Druge pijače :

- Kokosova voda :Naravna tekočina, ki jo najdemo v kokosu, zagotavlja hidracijo in esencialne minerale.

- Zeliščni čaj :Napitek, pripravljen z vlivanjem zelišč, cvetov ali začimb v vroči vodi.

- Kombuča :Fermentirana čajna pijača, narejena iz črnega ali zelenega čaja, bakterij in kvasa, pogosto aromatizirana s sadjem.

- Probiotični napitki :To so pijače, ki vsebujejo probiotične kulture, ki so koristne bakterije, ki pomagajo ohranjati zdravje črevesja.