Kaj piti 4 ure po puljenju zob?

Po puljenju (ekstrakciji) zob je pomembno, da ste pozorni na to, kaj zaužijete, da se izognete zapletom in pospešite pravilno celjenje. Tukaj je nekaj pijač, ki jih priporočamo za uživanje približno štiri ure po puljenju zoba:

1. Voda :Voda je najboljša izbira za hidracijo. Ostanite dobro hidrirani, da pomagate pri procesu celjenja. Izogibajte se uporabi slamice, saj lahko sesanje odstrani krvni strdek, ki nastane na mestu ekstrakcije, in povzroči krvavitev.

2. Pijače z elektrolitimi :Blage elektrolitske pijače, kot so razredčene športne pijače ali peroralne rehidracijske raztopine, lahko pomagajo nadomestiti izgubljene elektrolite in spodbujajo hidracijo.

3. Čaji brez kofeina :Zeliščni čaji ali čaji brez kofeina lahko zagotovijo pomirjujočo toploto in udobje. Izogibajte se čajem s kofeinom, saj lahko kofein moti strjevanje krvi.

4. Sadni sokovi (razredčeni) :Razredčeni sadni sokovi, kot sta jabolčni ali grozdni sok, lahko zagotovijo vitamine in hranila, hkrati pa preprečujejo dehidracijo.

5. Proteinski napitki :Če je primerno, lahko razmislite o uživanju beljakovinskih napitkov, da izpolnite svoje prehranske potrebe.

6. Smutiji :Smutiji, pripravljeni s sadjem, jogurtom ali beljakovinskimi praški, lahko zagotovijo hranila in pomagajo obnoviti energijo.

7. Jušne juhe :Tople juhe na osnovi juhe so lahko prijetne za usta in nudijo hrano, ne da bi jih bilo treba dolgo žvečiti.

8. Sok aloe vere :Sok aloe vere ima pomirjujoče in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati nelagodje.

9. Zeliščni poparki :Nekateri zeliščni poparki, na primer kamilični ali ingverjev čaj, imajo lahko pomirjujoče učinke in spodbujajo sprostitev.

10. Mleko (v zmernih količinah) :Hladno mleko ali mleko sobne temperature je lahko vlažilno in zagotavlja kalcij in beljakovine. Vendar je pomembno, da ga uživate zmerno, saj lahko mlečni izdelki povzročijo povečano nastajanje sluzi, kar je po zobozdravstvenem posegu lahko nezaželeno.

Pijače, ki se jim je treba izogibati :

- Alkohol :Alkohol lahko moti strjevanje krvi in ​​poveča tveganje za krvavitev.

- Gazirane pijače :Gazirane pijače lahko povzročijo nelagodje zaradi pritiska v ustih.

- Pijače s kofeinom (kava, energijske pijače) :Kofein lahko zoži krvne žile in vpliva na strjevanje krvi.

- Vroče tekočine :Izjemno vroče pijače lahko povzročijo nelagodje in potencialno poškodujejo mesto ekstrakcije.

- Sokovi citrusov :Zelo kisli sokovi, kot sta pomarančni ali grenivkin sok, lahko dražijo mesto ekstrakcije.

- Pijače z majhnimi delci :Pijače s koščki ali pulpom, kot je pomarančni sok s pulpo ali smutiji s semeni, se lahko ujamejo v mesto ekstrakcije in povzročijo draženje.

Vedno upoštevajte posebna navodila in priporočila svojega zobozdravnika ali zdravstvenega delavca o tem, kaj jesti in piti po puljenju zoba.