Koliko vode morate popiti, da ostanete vitki?

Pitje vode ni neposredno povezano s tem, da ostanete vitki; vzdrževanje zdrave telesne teže ima več drugih dejavnikov. Čeprav je hidracija ključnega pomena za splošno zdravje, uravnavanje telesne teže vključuje vnos kalorij, prehrano in telesno aktivnost. Uravnotežen življenjski slog, redna vadba in uživanje hranljive hrane pomagajo ohranjati zdravo telesno težo, ne le prekomerno pitje vode.