Kaj se zgodi, če pijete vodo s kisikom?

Voda s kisikom se nanaša na vodo, ki je bila prepojena s plinastim kisikom. Medtem ko se pitje vode s kisikom na splošno šteje za varno, ne prinaša nobenih bistvenih koristi od navadne vode. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o pitju vode s kisikom:

1. Hidracija :Tako kot običajna voda lahko tudi voda s kisikom prispeva k dnevnemu vnosu tekočine in vam pomaga ostati hidrirani.

2. Raztopljeni kisik :Raztopljeni kisik v vodi s kisikom je prisoten v zelo majhnih količinah in se hitro absorbira v krvni obtok. Človeško telo že prejme kisik z dihanjem, količina kisika v vodi s kisikom pa ni zadostna, da bi opazno vplivala na raven kisika v telesu.

3. Trditve in dokazi :Nekatera podjetja tržijo vodo s kisikom, ki ima različne koristi za zdravje, kot so izboljšana mentalna jasnost, raven energije in športna uspešnost. Vendar znanstveni dokazi ne podpirajo teh trditev. Ni bistvenih dokazov, da bi oksigenirana voda nudila kakršne koli edinstvene koristi poleg običajne vode.

4. Potencialna tveganja :Voda s kisikom je na splošno varna za uživanje. Vendar pa lahko nekateri ljudje občutijo blago nelagodje v želodcu ali napihnjenost zaradi prisotnosti raztopljenega kisika. Ti neželeni učinki so običajno začasni in izginejo po rednem uživanju.

5. Alternativni viri kisika :Človeško telo dobiva kisik predvsem z dihanjem. Če ste zaskrbljeni zaradi ravni kisika, je učinkoviteje, da se osredotočite na vaje globokega dihanja, izpostavljenost svežemu zraku in ohranjanje zdravega načina življenja, kot da se zanašate na vodo s kisikom.

Na splošno, čeprav je voda s kisikom varna za pitje in lahko prispeva k vaši vsakodnevni hidraciji, ne zagotavlja nobenih bistvenih koristi od navadne vode. Če iščete načine za izboljšanje splošnega počutja, razmislite o sprejetju zdravih navad, kot so redna vadba, uravnotežena prehrana in obvladovanje ravni stresa.