Ali so goli sokovi dobri za vas?

Hranilna vrednost sokov Naked se razlikuje glede na posamezno sorto. Nekateri sokovi Naked so narejeni iz visokokakovostnih, popolnoma naravnih sestavin in so dober vir vitaminov, mineralov in antioksidantov. Drugi lahko vsebujejo dodane sladkorje ali druge manj zdrave sestavine.

Tukaj je splošen pregled hranilne vrednosti sokov Naked:

* Kalorije: Goli sokovi se običajno gibljejo od 100 do 150 kalorij na porcijo.

* Sladkor: Nekateri sokovi Naked so narejeni iz 100 % sadnega soka in ne vsebujejo dodanih sladkorjev. Drugi lahko vsebujejo dodane sladkorje, ki lahko povečajo vsebnost kalorij in zmanjšajo hranilno vrednost.

* Vlaknine: Goli sokovi so običajno dober vir vlaknin, ki so pomembne za zdravje prebave.

* Vitamini: Goli sokovi so dober vir vitaminov, vključno z vitaminom C, vitaminom A in folatom.

* Minerali: Goli sokovi so tudi dober vir mineralov, vključno s kalijem, kalcijem in magnezijem.

* Antioksidanti: Goli sokovi so bogati z antioksidanti, ki pomagajo zaščititi celice pred poškodbami.

Na splošno so sokovi Naked lahko zdrava in osvežilna izbira, vendar je pomembno, da natančno preberete oznako hranilne vrednosti, da izberete najboljšo možnost za svoje potrebe. Odločite se za sokove, ki so narejeni iz 100 % sadnega soka in brez dodanega sladkorja. Morda boste želeli razmisliti tudi o vsebnosti kalorij in vlaknin v soku, da zagotovite, da ustreza vašim prehranskim ciljem.