Je pol čajne žličke soli škodljivo za vas?

Pol čajne žličke soli je približno dva grama, priporočeni dnevni vnos natrija pa je 2300 miligramov za odrasle. Zato uživanje pol čajne žličke soli na splošno velja za varne meje in ni verjetno, da bi imelo negativne učinke na zdravje. Vendar pa je pomembno vedeti, da lahko prekomerni vnos natrija prispeva k visokemu krvnemu tlaku in drugim zdravstvenim težavam, zato je ključnega pomena ohranjanje uravnotežene in raznolike prehrane.