Zakaj se po pitju zelenega čaja pojavi suho grlo?

Zeleni čaj vsebuje tanine, ki so vrsta polifenola. Tanini so adstringentni, kar pomeni, da povzročajo suh občutek v ustih. To je lahko še posebej opazno, če pijete zeleni čaj na tešče.

Poleg tega zeleni čaj vsebuje kofein, ki prav tako lahko prispeva k suhemu grlu. Kofein je stimulans, ki lahko povzroči dehidracijo, kar povzroči suho grlo.

Da bi zmanjšali tveganje suhega grla zaradi pitja zelenega čaja, poskusite z naslednjimi nasveti:

* Zeleni čaj pijte zmerno.

* Izogibajte se pitju zelenega čaja na prazen želodec.

* Pijte vodo skupaj z zelenim čajem, da ostanete hidrirani.

* Izberite zeleni čaj z nižjo vsebnostjo taninov.