Koliko čaja morate zaužiti, da boste uživali koristi čaja Oolong za zdravje?

Če želite izkoristiti zdravstvene koristi Oolong čaja, bi morali zaužiti približno 2-3 skodelice na dan. Ta količina velja za varno in učinkovito za večino ljudi, čeprav bodo nekateri ljudje morda morali prilagoditi odmerek glede na njihove individualne zdravstvene potrebe.

Če ste noseči, dojite ali imate kakršne koli zdravstvene težave, je pomembno, da se pred uživanjem čaja Oolong posvetujete s svojim zdravnikom.