Martinis lahko "najmanj slaba" trdih tekočina pijač, saj so sestavljajo gina (tradicionalno) ali vodke (populariziral v zadnjih 15 letih ali tako). To velja za klasične martini samo, ki bodisi alkoholnih pijač in malo vermut, vendar brez drugega mešalnikom. Gin in vodka ima 65 kalorij na unčo, najnižji od katerega koli trdega alkoholnih pijač.
Nove Martinis

Appletinis in druge sladke Martinis imeti sestavine, kot jabolčnih žganja, ki so visoko sladkorja in kalorij. Če ste gledali vašo težo ali sladkorno bolezen, se morate izogibati te pijače.
Beer

Redna pivo ima več ogljikovih hidratov, kot katero koli drugo pijačo, tako da, če ste gledali vaša teža, ali potrebujejo omejiti ogljikove hidrate za katerega koli zdravstvenega razloga, pivo je slaba izbira.
Margarita

8 oz. margarita ima okoli 450 kalorij in zamrznjeno margarita ima več kot 700. Če ste odrasla oseba na 2000 kalorij dnevno dieto, pijete več kot tretjino vaših kalorij v enem zamrznjenem pijačo. Margarite, narejene s tekilo in apna so veliko sladkorja, in so tudi nezdravo za tiste z nizkimi dietah soli, saj je rim ali steklo običajno soljeno.
Pina Colada

8 oz. pina colada, mešanica ruma, ananasovega soka in kokosovo smetano, ima najvišje število kalorij, več kot 800 kalorij. Ima maščobe iz kokosa in sladkorja iz soka. In namesto svežega soka, nekateri margarite je s komercialnimi mešanicami, ki vsebujejo visoko fruktozni koruzni sirup. To je ena pijača jim je treba izogniti.