Ali lahko dietna kokakola vpliva na menstrualni ciklus?

Medtem ko nekatera anekdotična poročila kažejo, da lahko dietna kokakola ali druge umetno sladkane pijače vplivajo na menstrualni cikel, je malo znanstvenih dokazov, ki potrjujejo neposredno vzročno povezavo. Večina študij, ki so preučevale učinke umetnih sladil na menstrualni ciklus, je pokazala mešane ali nedokončne rezultate.

Evo, kaj pravi raziskava:

Umetna sladila in menstrualni ciklus:

- Nekatere manjše študije so poročale o možnih povezavah med umetnimi sladili in spremembami v rednosti ali trajanju menstrualnega cikla. Vendar so te študije običajno vključevale majhno število udeležencev in ugotovitve niso bile dosledne.

- Študija iz leta 2019, objavljena v reviji "JAMA Internal Medicine", ni odkrila pomembne povezave med uživanjem umetno sladkanih pijač in menstrualnimi nepravilnostmi v veliki kohorti več kot 55.000 žensk.

Aspartam in menstrualni ciklus:

- Aspartam je umetno sladilo, ki se pogosto uporablja v dietni kokakoli in drugih dietnih pijačah. Nekateri posamezniki so na podlagi anekdotičnih poročil izrazili zaskrbljenost glede možnih učinkov na menstrualni ciklus.

- Izvedene so bile omejene raziskave o razmerju med aspartamom in menstrualnim ciklom. Ena študija, objavljena v reviji "Human Reproduction", ni našla dokazov, da uživanje aspartama vpliva na rednost menstrualnega cikla pri zdravih ženskah.

Pomembno je vedeti, da se lahko individualna občutljivost in odzivi na umetna sladila razlikujejo. Če imate posebne pomisleke glede vpliva dietne kokakole ali drugih umetno sladkanih pijač na vaš menstrualni ciklus, je vedno dobro, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za osebni nasvet.

Na splošno trenutni znanstveni dokazi ne zagotavljajo močne podpore za trditev, da dietna kokakola neposredno vpliva na menstrualni ciklus. Če pa opazite znatne spremembe v menstrualnem ciklusu ali kakršne koli zdravstvene težave, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da izključite kakršna koli osnovna zdravstvena stanja.