Kakšna je dobra prehrana za nekoga, ki trpi za diabetično nefropatijo?

Diabetična nefropatija je resen zaplet sladkorne bolezni, ki lahko povzroči odpoved ledvic. Zdrava prehrana lahko pomaga upočasniti napredovanje diabetične nefropatije in preprečiti nadaljnjo poškodbo ledvic.

Nekatera najboljša živila za ljudi z diabetično nefropatijo vključujejo:

* Sadje in zelenjava: Sadje in zelenjava imata malo natrija in veliko vlaknin, kalija in antioksidantov, kar lahko pomaga zaščititi ledvice. Nekatere dobre izbire vključujejo jagodičevje, jabolka, pomaranče, banane, brokoli, cvetačo in špinačo.

* Polnozrnate žitarice: Polnozrnata žita so dober vir vlaknin, ki lahko pomagajo znižati raven sladkorja v krvi in ​​zmanjšajo tveganje za bolezni ledvic. Nekatere dobre izbire vključujejo rjavi riž, polnozrnat kruh in ovsene kosmiče.

* Pustke beljakovine: Puste beljakovine, kot so ribe, piščanec in tofu, so dober vir aminokislin, ki so bistvenega pomena za izgradnjo in obnovo tkiv.

* Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob: Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, kot so mleko, jogurt in sir, so dober vir kalcija in beljakovin.

* Zdrave maščobe: Zdrave maščobe, kot so oljčno olje, avokado in oreščki, lahko pomagajo znižati raven holesterola in zmanjšajo tveganje za bolezni srca.

Poleg zdrave prehrane morajo ljudje z diabetično nefropatijo tudi:

* Nadzorujte raven sladkorja v krvi. Visoka raven sladkorja v krvi lahko poškoduje ledvice, zato je pomembno, da jih imate pod nadzorom.

* Nadzorujte svoj krvni tlak. Visok krvni tlak lahko poškoduje tudi ledvice, zato je pomembno, da ga imate pod nadzorom.

* Redno telovadite. Vadba lahko pomaga znižati raven krvnega sladkorja in krvni tlak ter lahko pomaga izboljšati delovanje ledvic.

* Nehaj kaditi. Kajenje lahko poškoduje ledvice, zato je pomembno, da ga opustite.

* Omejite uživanje alkohola. Alkohol lahko poškoduje ledvice, zato je pomembno, da omejite vnos.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko ljudje z diabetično nefropatijo upočasnijo napredovanje bolezni in preprečijo nadaljnjo poškodbo ledvic.