Kakšen odmerek cimeta morate vzeti za glukozo?

Cimet je začimba, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini za zdravljenje različnih zdravstvenih stanj, vključno s sladkorno boleznijo. Študije so pokazale, da lahko cimet pomaga znižati raven sladkorja v krvi in ​​izboljša občutljivost za inzulin, zaradi česar je potencialno naravno dopolnilo za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2.

Priporočeni odmerek cimeta za uravnavanje glukoze se razlikuje glede na posamezne dejavnike, vključno s starostjo, zdravstvenim stanjem in resnostjo sladkorne bolezni. Vendar pa je večina študij uporabila odmerek cimeta v razponu od 1000 do 6000 miligramov na dan.

Tukaj je nekaj splošnih smernic za odmerjanje cimeta za glukozo:

1. Cejlonski cimet :

- Oblika v prahu: 1/2 do 1 čajna žlička na dan

- Cele cimetove palčke: 1 do 2 palčki na dan

2. Cassia cimet :

- Oblika v prahu: 1/4 do 1/2 čajne žličke na dan

- Cele cimetove palčke: 1/2 do 1 palčka na dan

Pomembno je vedeti, da čeprav je cimet lahko koristen za nadzor glukoze, se ga ne sme uporabljati kot nadomestek za predpisana zdravila ali zdravniški nasvet. Če razmišljate o uporabi cimeta za uravnavanje glukoze, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko določiti ustrezen odmerek in svetujejo o morebitnih interakcijah z zdravili, ki jih morda jemljete.

Poleg tega lahko cimet zniža raven sladkorja v krvi, zato je pomembno, da redno spremljate krvni sladkor, ko ga uporabljate kot dodatek. Cimet lahko vpliva tudi na nekatera zdravila, kot so zdravila za redčenje krvi in ​​insulin. Če jemljete kakršna koli zdravila, se pred jemanjem cimeta posvetujte s svojim zdravnikom.