Katera je najbolj zdrava vrsta sladkorja?

Zdrava vrsta sladkorja ne obstaja. Vsak sladkor je škodljiv za vas, ne glede na vir. Vendar so nekateri sladkorji slabši od drugih. Na primer, koruzni sirup z visoko vsebnostjo fruktoze je še posebej nezdrav in se mu je treba izogibati za vsako ceno.