- | Food & Drink >> Hrana drink >> zdravi recepti >> Nizki Cal Recepti >>
Kako narediti sirek kokice (4 koraki)
Andrew Zimmern je & quot; Bizarre Foods & quot; Predstava običajno imela gostitelja porabijo nekaj, kar je izgledal grozno. To se ni zgodilo z sirek pokovko je našel v Etiopiji. Zimmern ugotovila, da Etiopljani izstrelil proso zrna pripraviti prigrizek brez maščob, ki izgleda privlačna in je zdrava za zagon. Če boste našli proso zrna, pokovka je lažje narediti kot redni pokovko in lahko boljši okus za nekatere. Okus več kot zrn ali ovsa izdelka je kot koruza.
Stvari, ki jih boste potrebovali
sirek
1 žlica arašidovo olje ali oljčno olje
lonec
Pan
Aluminum folije
Salt (neobvezno)
Chili v prahu (neobvezno)
Česen (neobvezno)
parmezan (neobvezno)
Navodila
-
Ukrep 1/2 skodelice sirka na osebo. Pour proso jedrca v iz nerjavečega jekla skledo.
-
Daj nekaj arašidovo olje v dnu posode in sezono sirek s soljo po okusu. Pokrivajo celotno posodo z aluminijasto folijo. Čaka nekaj lukenj na vrhu folije za zrak uide. Postavite posodo nad srednje visoko vročino na štedilniku. To naj bi približno 5 minut za sirek, da začnete živahen.
-
pretresite posodo nad virom toplote, dokler pogostost pops upočasni.
-
Previdno potegnite aluminijasto folijo off skledo in dodamo začimbe vam je všeč.
Previous:Je redkve Dobro za Liver Poškodba
Nizki Cal Recepti
- Kako kuhati Korenje Popolnoma
- Kako jesti zdravo Bed Time Snacks
- Kako kuhati Shirataki rezanci (5 korakov)
- Kako Peči Piščančje Strips (5 korakov)
- Kako Kruh Ribji fileti za lahka cvrtje (8 korakov)
- Domače Low Calorie Solatni preliv (8 Koraki)
- Seznam ničelne kalorično hrano
- Kako narediti zdravo mešamo-Fry (ali piščanec ocvrt riž)…
- Kako narediti nizkokalorično Piščančja solata
- Kako kuhati Šparglji hitro in enostavno ( 3 koraki )