- | Food & Drink >> Hrana drink >> zdravi recepti >> Low Fat Recepti >>
Kako narediti Sirotkin Smoothie ( 3 koraki )
Če se potrudiš , da bi jedli zdravo prehrano, bi biladober začetek , da se vključi več sirotkinih beljakovin v svoji prehrani. Na voljo v supermarketih in trgovinah z zdravo hrano , lahko sirotkine beljakovine pomagajo ohranjati zdravo telesno težo in povečati vaš metabolizem . Na voljo je v različnih okusih , kot so vanilje in čokolade , zaradi česar jeodlična sestavina za sadni smoothie na zajtrk ali kosilo . Si eden lahko pomešajo v nekaj minutah.
Tisto, kar potrebujete
1/2 skodelice zamrznjenih jagod
1 skodelica posnetega mleka
1 zajemalka beljakovine iz sirotke
Blender ali smoothie za kavo
ledenih kock ( neobvezno)
Navodila
-
Vpis zamrznjene jagode v mešalcu ali smoothie za kavo. Lahko uporabite drugo vrsto zamrznjenega jagodičja ali mešanica jagodičevja , če se odločite . Dodaj led po želji
-
Dodajte sirotkinih beljakovin v prahu in posneto mleko .
-
Mix na visoko dokler gladko . To bo debela kot tresenja in najbolj užival s slamico .
Low Fat Recepti
- Kako pečena zelenjava brez olja (9 Steps)
- Zdrava Špinača Dip
- Najboljše nemastnim Siri
- Kako suho sadje Z dehydrator
- Kako Make Sweet čebulni omaki (3 koraki)
- Kako uporabljati ksantan gumi v solatni preliv (4 koraki)
- Kako narediti Elk Ground Meso Into Teriyaki Nestrpni
- Kako narediti avokadu Diet
- Kako narediti Low Fat Karibi sladki krompir in fižol Stew
- Kako kuhati brstični ohrovt na Grill
Low Fat Recepti
- Diabetični recepti
- Brez glutena recepti
- Green
- Nizki Cal Recepti
- Low Carb Recepti
- Low Fat Recepti
- Drugi Zdravi recepti
- South Beach Diet Recepti
- Veganski recepti
- vegetarijanski recepti
- Teža Watchers Recepti
