Ali jogurt brez maščobe vsebuje sladkor?

Jogurt brez maščobe lahko vsebuje ali ne vsebuje sladkorja. Nekatere znamke dodajajo sladkor za izboljšanje okusa, druge pa ne. Pomembno je, da pri nakupu brezmastnega jogurta preverite oznako hranilne vrednosti, da zagotovite, da ne vsebuje dodanega sladkorja.

Tukaj je nekaj priljubljenih znamk brezmastnega jogurta in njihova vsebnost sladkorja:

* Grški jogurt Fage z 0 % maščobe vsebuje 8 gramov sladkorja na porcijo.

* Nemastni grški jogurt Chobani vsebuje 14 gramov sladkorja na porcijo.

* Siggi's Nonfat Greek Yogurt vsebuje 6 gramov sladkorja na porcijo.

* Oikos Triple Zero Nonfat grški jogurt vsebuje 14 gramov sladkorja na porcijo.

Kot lahko vidite, se lahko vsebnost sladkorja v brezmastnem jogurtu zelo razlikuje med znamkami. Če iščete jogurt brez dodanega sladkorja, je pomembno, da natančno preverite oznako hranilne vrednosti.