- | Food & Drink >> Hrana drink > >> zdravi recepti >> Low Fat Recepti
Kako iz mešanice naredite brownije z nizko vsebnostjo maščob?
Če želite pripraviti piškote z nizko vsebnostjo maščob z mešanico za piškote, lahko sledite tem korakom:
Sestavine:
- 1 paket vaše najljubše mešanice za piškote z nizko vsebnostjo maščob.
- 1/4 skodelice nesladkane jabolčne kaše.
- 1/4 skodelice vode.
- 2 beljaka, rahlo stepena.
- 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta.
- 1/4 skodelice sesekljanih orehov ali koščkov temne čokolade (neobvezno).
Navodila:
1. Predgrejte pečico v skladu z navodili za pakiranje mešanice za brownije.
2. V skledi za mešanje zmešajte mešanico za brownije, jabolčno omako, vodo, jajčne beljake in ekstrakt vanilje. Dobro premešajte, dokler se vse sestavine ne povežejo in ni grudic.
3. Po želji dodajte orehe ali čokoladne koščke v testo in premešajte, da se meša.
4. Maso za brownije vlijemo v rahlo pomaščen pekač velikosti 8 x 8 palcev.
5. Pecite v predhodno ogreti pečici v skladu z navodili za pakiranje mešanice za brownije, običajno približno 25-30 minut.
6. Ko so končani, jih vzemite iz pečice in pustite, da se browniji popolnoma ohladijo v pekaču, preden jih razrežete na kvadratke.
Nasveti:
- Za dodatno zmanjšanje vsebnosti maščobe lahko pri pripravi mešanice za brownije namesto rastlinskega olja uporabite svetlo maslo ali kokosovo olje.
- Namesto nesladkane jabolčne kaše lahko uporabite tudi nemasten grški jogurt za dodatno vlago in beljakovine.
- Če nimate beljakov, jih lahko nadomestite z 1 celim jajcem.
Ne pozabite, da lahko te spremembe nekoliko spremenijo teksturo in okus piškotov v primerjavi s tradicionalnimi piškoti, narejenimi iz polnomastnih sestavin.
Previous:Kaj morate jesti, da postanete debeli?
Next: Je surovo mleko boljše od mleka z zmanjšano vsebnostjo maščob?
Hrana drink
- Kako pripraviti južnoindijsko hrano?
- Cena tablice čokolade leta 1972?
- Ali je beagle potrošnik proizvajalec ali razkrojevalnik?
- Lahko uporabite Lemon Namesto yuzu v Ponzu omaki
- Kako narediti račjo juho za dihurja?
- Ali te pitje semena naredi dobro žensko?
- Kako odtajajte v rostbif (6 koraki)
- Ali gensko spremenjena živila in klonirana živila potrebuj…
Low Fat Recepti
- Kakšna temperatura denaturira lipazo?
- Zdrava Špinača Dip
- Kako najti nemasten nadomestke za težke kreme
- Ali obstajajo nemastna jedilna olja?
- Je splenda bolj gosta kot sladkor?
- Kako jogurt pomaga pri hujšanju?
- Kakšne vrste rib z nizko vsebnostjo maščob
- Je mleko brez maščobe dobro za vas?
- Dodajanje hladno vodo, da stepeno maslo
- Kako kuhati piščanca Fajitas brez olja